70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字
2020-04-11 08:15 浏览:105次 【

问大家一个问题:你身边70岁的人都在干什么呢?我想大概都在家里颐养天年、享天伦之乐吧;但总有人会打破你的认知,有些人即使不再年轻,也依然活出了不一样的姿态。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


这不最近,四川一位70岁的大爷在健身圈走红;给很多年轻人上了一堂生动的课;他叫张根银,今年70岁了,但看这状态可真不像;因为人家的身材实在太有型了。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


一身硬朗的腱子肉,线条分明的八块腹肌。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


宽阔的肩膀,发达有力的肱二头肌。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


你很难想象一个70岁的老人,还能拥有如此健硕的身材。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


而关于张大爷的身材,还有一段让人难忘的经历;十年前的张根银,还是一个疾病缠身的老病号;

他16岁就在造纸厂上班,长时间的工作,让他的身体越来越差,老了之后,陆续的被查出了"三高"和糖尿病。

说活没有精神,走路都很艰难,这就是张根银当年的状态;疾病缠身的他,并没有就此被打倒,而是在朋友的劝告下,开始锻炼身体,来改变健康状况。

从2010年开始,他经常会到户外去锻炼,一练就是几个小时;上午拉单杠、双杠,下午游泳,晚上做俯卧撑。

经过一两年的坚持,张大爷的身体状况改善了许多;但是他并不满足于此,而是走进了健身房,开始接触器械训练。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


别人还在睡懒觉的时候,他已经早早的出现在健身房,开始了新一天的训练。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


15公斤的哑铃飞鸟,他能够轻松的完成多组。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


负重5公斤的引体向上,他也照样练得很溜,这训练量很多年轻小伙都得膜拜吧!

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


单手俯卧撑,一口气能做上几十个,这体能和肌肉力量着实厉害。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


肌肉是一种奢侈品,长期锻炼才能维系;对于张大爷来说,老年才起步,过程不易,所以他更加的努力;每天除了睡觉,其他时间不是在锻炼,就是在去锻炼的路上,这一坚持,就是十年光阴。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


不管是严寒还是酷暑,都阻挡不住一颗热爱健身的心;在健身房里,在公园的某个角落,你总能看到某个不知疲倦的身影;只要一天不锻炼,他就会觉得心里空落落的!

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


健身是世界上最公平的事情,多年坚持不懈的努力,让张大爷拥有一副健硕有型的身材和健康的体态;虽然年过七旬,但却活力满满,看起来就像青年人一样朝气蓬勃。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


如今的他,虽然脸已褶皱、头发已发白;但身材却是真的猛,估计能秒杀一大票年轻人吧;我的天,这身肌肉,让小编仿佛看到了"老年版彭于晏"。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


他那不断进取的,积极心态也感染了很多人;连健身房的小伙子都把大爷当作自己的偶像,因为他从来不会懈怠,而是一直在坚持和挑战。

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


如今,很多人30来岁就早早步入发福期,肚子越来越大,腰围越来越粗,面对自己膨胀的身材,他们总认为开始锻炼为时已晚。

但其实,健身一途,只要你开始行动,永远都不会晚,你缺的只是决心和毅力,六七十岁的老人都还在坚持,我们又有什么理由轻言放弃呢?

70岁老爷子练出健硕身材,在他面前,年龄真的只是数字


生活是一种态度,和年龄无关,只要你拥有活力,愿意努力,什么时候开始都不晚。


更多阅读
  • 不难发现,当前人们对身体健康的管理和身材体型的控制都越来越重视了,说明人们对生活质量的要求在稳定的基础上又提升了很大的一步。相对的,各种维护健康的机构和健身房也越来越多,以满足广大健身人群的需求。这些

    浏览:36次 评论:6
    2020-04-11
  • 随着健身文化的普及,越来越多的人因为各种各样的理由走进了健身房。今天我们来聊聊健身房都有哪些人?1、钢铁直男:我的眼里只有铁。他们是一个健身房不可或缺的,无论刮风下雨他们绝不会缺席,他们追求力量与纬度,

    浏览:92次 评论:6
    2020-04-11
  • 问大家一个问题:你身边70岁的人都在干什么呢?我想大概都在家里颐养天年、享天伦之乐吧;但总有人会打破你的认知,有些人即使不再年轻,也依然活出了不一样的姿态。这不最近,四川一位70岁的大爷在健身圈走红;给很

    浏览:105次 评论:6
    2020-04-11
  • 不知道从什么时候开始,满屏的鲜肉成了女生们追逐崇拜的对象,而肌肉男在她们心中却成了头脑简单,四肢发达的代表....每每提及肌肉男,女生们印象似乎都不大好,一大堆负面评价接踵而来。为什么会有这样的偏见?是什

    浏览:44次 评论:6
    2020-04-11
  • 最近,网上一名语文老师突然火了,凭借一张照片,让无数少女舔屏;照片上的他穿着衬衫,隔着上衣都能感受到他微微隆起的胸肌,饱满的肱二头肌,和撑爆裤子的翘臀。身材“前凸后翘”,长相精致帅气,这样的男子自然引

    浏览:90次 评论:6
    2020-04-09
  • 这些·让人看了都会自愧不如的图,他们的故事或许能改变你1Luke从出生开始就不是一个“完整”的人,他的手臂、肩膀、大部分的左肺都比常人缺少,不仅如此,他的脊柱侧凸还有严重的糖尿病。成长的过程中,少不了嘲笑,

    浏览:20次 评论:6
    2020-04-09
  • 人们都是视觉型的动物,没有人会拒绝美好的事物,甚至所有人都在追求"完美“,但随着时代的变化,生活质量的提高,对”美“的要求也越来越高,如今不仅要颜值高,身材比例和身高更是一个重要的标准。在之前很多

    浏览:116次 评论:6
    2020-04-09
  • 像国人一直觉得什么年龄的人就应该去做什么样的事情,拿健身这件事情来说,很多人都会觉得健身增肌和减肥是年轻人该做的事情,而中老年人就应该通过健身来养生是最合适的,认为中年男性应该多注重自己的身体健康情况

    浏览:37次 评论:6
    2020-02-20
  • 肥胖可以扼杀一切美好的事物我们不用再将明星的前后对比照片罗列不用将郑多燕发福照片放上来只是看看下面这些魅力型男你就知道一个低脂健康的男性总是会在形象上占优势而如果你能坚持运动你就走在转型男神的路上了你

    浏览:53次 评论:6
    2020-02-20